اگر شما از گروه جوانان و نوجوانان ورزشکار هستید حتما این ساعت را امتحان کنید زیرا این ساعت برای شما تمرين بدن سازي، زمان بازگشت به حالت عادي، راهنماي شدت ورزش همزمان با ورزش کردن دارد.
ساعتی که مشاهده می کنید برای افرادی که ناراحتی های قلبی دارند و سنشان بالا است بسیار مناسب می باشد زیرا ضربان قلب بالای شما و زمان بازگشت به حالت عاديتان را نمایش می دهد.